Ingin Rambut Cepat Panjang? Coba Konsumsi Makanan Ini

Cara memanjangkan rambut - Di masa sekarang ini, gaya hidup dan pola makan telah berubah begitu drastis. Masalah kulit dan masalah rambut sangat banyak dan merupakan sumber rasa malu bagi wanita di seluruh dunia. Ketombe, rambut rontok, rambut bercabang dan masalah lainnya yang tidak pernah berakhir. Rambut adalah mahkota setiap wanita, tak jarang wanita menghabiskan waktu berjam-jam di salon hanya untuk perawatan rambut.

Untuk mempercepat pertumbuhan rambut, tidak hanya di lakukan dengan perawatn rambut atau krim penumbuh rambut lainnya. Seperti yang di lansir oleh stylecraze, ada beberapa makanan yang ternyata mampu membantu mempercepat pertumbuhan rambut anda.
1. Sayuran berdaun hijau
Sayuran berdaun hijau adalah makanan terbaik untuk Pertumbuhan Rambut. Bayam, Selada, brokoli, kacang dan Green Peppers kaya nutrisi yang membantu dan mendorong pertumbuhan rambut. Asupan sayuran berdaun hijau akan memastikan pertumbuhan rambut dan juga memperkuat akar rambut. Sayuran berdaun hijau mengurangi rambut rontok yang sangat efektif.

2. Sayuran lain dan buah
Sayuran lain seperti wortel, ubi jalar, buah jeruk, pepaya, pisang, bumbu dapur seperti bawang, bawang putih juga membantu pertumbuhan rambut. Mereka membantu dengan membuat akar kulit kepala dan rambut yang kuat. Ini mereka capai dengan memastikan sirkulasi darah yang tepat di kulit kepala yang pada gilirannya membantu dalam pertumbuhan rambut.

3. Kacang-kacangan dan buah-buahan kering
Kacang-kacangan dan buah-buahan kering membantu begitu banyak dalam pertumbuhan rambut. Almond, Kenari, plum adalah yang terbaik. Almond kaya akan nutrisi yang dapat membuat rambut kuat dan mengkilap.

4. Ikan
Kabar baik bagi pecinta ikan! Ikan mengandung nutrisi yang akan membuat rambut berkilau dan kuat sementara itu juga membantu pertumbuhan rambut. Mengandung asam lemak Omega 3 yang membantu  memelihara rambut dengan baik.

5. Susu sapi
Susu adalah sumber utama untuk kalsium dan zat besi. Kelimpahan nutrisi ini tidak hanya mencerminkan pada tulang dan kesehatan tetapi juga pada rambut kita. Hal ini membantu dalam mengendalikan rambut rontok dan mempromosikan pertumbuhan rambut. Segelas penuh susu sapi perlu menjadi bagian dari diet Anda jika rambut sehat dan bersinar adalah tujuan Anda!

6. Buah jeruk
Vitamin C sangat penting sebagai makanan pertumbuhan rambut untuk menyerap zat besi ke dalam tubuh kita. Dan ini adalah mengapa Vitamin C perlu menjadi bagian dari diet harian Anda!

7. Kacang kedelai
Kacang kedelai memiliki 40% protein dan banyak lemak baik yang juga sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut.

8. Daging
Ini merupakan sumber zat besi, seng dan vitamin B yang merupakan nutrisi baik untuk rambut Anda! Tambahkan ini ke diet mingguan Anda dan rambut Anda akan tetap tumbuh sehat dan kuat!

9. Udang

Selain sebagai sumber protein yang sangat tinggi, udang juga mengandung bagian-bagian yang baik dari vitamin B12, zat besi dan seng. Dan semua vitamin ini mencegah kerusakan rambut. Sebenarnya ada dua yang sangat penting untuk perawatan rambut dan pertumbuhan. Vitamin B kompleks, juga dikenal sebagai vitamin H di seluruh dunia dan vitamin C. Vitamin B atau biotin memperbaiki tekstur dan kesehatan rambut rapuh sementara Vitamin C mencegah beruban prematur.
Tas Branded Terupdate Murah Tokopedia
Berbagai macam koleksi tas branded terbaru murah, reseller welcome
https://m.tokopedia.com/nadinstore

Jam Tangan Super Murah di Tokopedia
Kualitas super, up to date, kumpulnya para reseller
https://m.tokopedia.com/jamtopdw

Grosir tas branded wanita termurah Tokopedia
Barang up to date, transaksi aman, harga murah
https://m.tokopedia.com/santikastore